随着寒潮的来袭

各地陆续进入“冷冻”模式

万物生机闭藏

各种健康问题也随之而来

那么，冬季常见疾病有哪些？

症状：

◆恶心呕吐、腹痛、腹泻

◆厌食、食欲不振、打嗝

◆有时可伴有发热

◇喜欢暴饮暴食

◇有不良饮食习惯的人

●不要暴饮暴食，避免食用过冷、过热的食物饮品

●减少酒精及其它刺激性食物，如浓茶、咖啡、 调味品

●均衡饮食，多食果蔬，注意饮食的多样化

保持心情舒畅，多参加愉悦身心的活动，稳定情绪。

症状：

◆眩晕、剧烈头痛，

●不要暴饮暴食，避免食用过冷、过热的食物饮品

●减少酒精及其它刺激性食物，如浓茶、咖啡、 调味品

●均衡饮食，多食果蔬，注意饮食的多样化

保持心情舒畅，多参加愉悦身心的活动，稳定情绪。

有时伴有喷射性呕吐

◆失语，吐字困难，又听不懂别人说话

◆偏瘫，身体一侧肢体无力，行动受限

◆偏盲，眼斜嘴歪

◇"三高"患者

◇肥胖和超重者

◇吸烟、经常饮酒的人

◇有房颤、心脏病等基础病群体

●规律生活、工作，保持情绪稳定并注意保暖

●对于患者应减少晨练，晚出门，不做剧烈运动

●遵医嘱按时、按量服药

●定期监测血压、血脂、血糖浓度，做心电图，必要情况下还可进行心脏彩超

症状：

◆咳嗽、咳痰

◆肺气肿明显时感气短

◇长期吸烟者

◇常年接触粉尘、工业废气等污染的职业人员

◇反复出现呼吸道感染的患者（如老年人）

● 多喝热水，少出入公共场所

● 雾霾天减少外出，戴口罩，勤洗手

● 适当进行耐寒运动，增强抵抗力

症状：

◆鼻痒，喷嚏不止，大量清水样鼻涕

◆间歇性或持续性，单侧、双侧或两侧交替性鼻塞

◆由于鼻黏膜水肿明显，部分患者可有嗅觉减退

◇过敏人群

◇有过敏性鼻炎家族史人群

◇烟酒爱好者

◇工作环境差者

●避免接触过敏原，如尘螨、霉菌、花粉、烟草、海鲜、动物皮毛、化学用品等

●外出时戴口罩，回家及时清洗鼻腔

●控制房间湿度，一般保持在50％左右即可

●保持清洁，定期用热水清洗床单、被罩，阳光暴晒，定期清洗空调过滤网

症状：

◆有乏力、胸部不适

◆心悸、气急、烦躁、心绞痛

◆心律失常、血压大幅度波动

◇冠心病患者

◇肥胖的人

◇"三高"患者

◇长期吸烟者

如何预防：

●注意根据气候的变化增减衣物，冬季特别要防寒保暖．

●生活规律，禁烟，适度的体育锻炼

●多吃鱼类、豆制品和新鲜蔬菜，不要暴饮暴食及酗酒．

●控制好血脂、血糖

●保持心理平衡，避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激