健康科普
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春 节 新岁将至，年味渐浓，游子归家亲人团聚。春节期间，丰盛的年夜饭必不可少，拜年访亲、故交重逢，吃喝玩乐聚餐，零食糕点根本停不下来…… “每逢佳节胖三斤”成了很多节日后的苦恼，新年聚餐多，心情放假胃加班！如何能够在享受美食的同时又能消除健康顾虑呢？ 专家有以下的建议 ↓↓↓ 1 食物多样，饮食均衡，吃... -
民以食为天 为了饮食健康 人们通常更在意进食种类 反而很少在意进食顺序 其实 吃饭时第一口先吃什么 真的很重要！ 进食顺序，决定饮食健康 2019年美国糖尿病协会大会的一个学术报告表明：吃饭顺序对血糖的影响至关重要，且对控制血脂、血压和体重有好处。 这主要是因为人的食量是有限的，先进食的食物容易吃得多、吃得快... -
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