健康科普
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古语云：“三九补一冬，来年无病痛。”三九天，即从冬至的次日算起，每九日为一数，此时段内阴寒之气最盛，对于患有慢性疾病的人来说，阳气更容易不足，人体易生病。这时，作为中医外治法之一的三九天灸，可以帮助调整人体的阴阳平衡，增强人体的自我调节能力。 三九天灸疗法，也称“药物发泡”。采用对皮肤有较强刺激作... -
随着寒潮的来袭 各地陆续进入“冷冻”模式 万物生机闭藏 各种健康问题也随之而来 那么，冬季常见疾病有哪些？ 急性胃炎 症状： ◆恶心呕吐、腹痛、腹泻 ◆厌食、食欲不振、打嗝 ◆有时可伴有发热 哪些人需要警惕 ◇喜欢暴饮暴食 ◇有不良饮食习惯的人 如何预防●不要暴饮暴食，避免食用过冷、过热的食物饮品 ●减少酒精... -
周末的夜晚 关掉闹钟打算来个睡到自然醒然而现实总是无情打脸半夜一觉醒来望着黑漆漆的夜睡意全无挨到黎明家人们，早醒的痛谁懂啊？ 为什么半夜总会“自然醒“ 中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛、功能最强，如果脏腑有异常，就会出现莫名清醒且难以入眠的情形。因此，这种情... -
众所周知，跑步好处多多，可以延长寿命、改善生命质量、拥有更好的睡眠、增强免疫力、改善情绪等等 —— 甚至对你的膝盖和腰背部也有好处。所以别再说跑步伤膝盖了，不仅不会伤，只要跑步姿势正确，跑量合适，你的膝盖和腰背部也会从中受益。 走路已被世界卫生组织评为“世界上最好的运动”。每天坚持走6000步，就可以大... -
有这样一个存在 大朋友小朋友都怕 “滋滋滋”的钻牙声 深入骨髓的酸痛感 那不只是内心发毛 更是无数人一生都挥之不去的 童年阴影 作为一名合格的干饭人 除了要有“干饭魂” 还得有一口健康的牙齿 才能尽情享受沉浸式“干饭”的快乐！ 口腔健康与全身健康 口腔是人体的重要组成部分，它不仅是消化系统的起点，还与全身健... -
小小包皮却难住了许多家长，每年暑假，很多医院泌尿外科的走廊上都住满了割包皮的儿童。虽然只是一台小手术，但家长们还是免不了为此操碎心！包皮过长都要割吗？多大可以割？ 为什么要割包皮？ 包皮过长有危害： 1.包茎排尿不畅，尿尿时“小丁丁”前面会有水泡样大包，这种情况下，容易引起包皮发炎、红肿、泌尿系感染；... -
01 什么是失眠 失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和/或质量感到不满足，并且影响日间社会功能的一种主观体验。其主要症状为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少，同时伴有日间功能障碍。 失眠分为3种：短暂性失眠、短期性失眠、慢性失眠。 日常生活中，大家或多或少都有... -
科学爱耳护耳，养成健康用耳习惯2024年全国老年健康宣传周“维护听力健康，乐享幸福晚年。” 2024年6月24日——30日是 全国老年健康宣传周， 活动主题是 “维护听力健康，乐享幸福晚年”。 WHO报告显示， 约1/3的65岁以上老年人存在中度或中度以上听力损失。 80-85岁之间的老年人听力下降比例甚至高达80%。 科学爱耳护耳... -
2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”。 今年全国“爱眼日”宣传教育周是6月2日—7日， 今年活动的主题是 “关注普遍的眼健康”。 宣传普及眼健康科学知识 倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念， 增强群众爱眼护眼意识 全国爱眼日宣传口号 （一）共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。 （二）重视儿... -
近日，国家医保局公众号发文，针对读者的一些疑问，进行了梳理回答。 问：我医保卡里的钱可以给家人用吗？ 答：如果您说的职工医保卡里的钱是指医保个人账户余额的话，这是可以的。参加了职工医保后，通过办理职工医保个人账户“家庭共济”，个人账户是可以授权给已参保的父母、配偶和子女使用的，比如用于支付合规医药...
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